به نقل از «فرارو»

بهترین دمنوش و داروهای گیاهی خنک کننده و نشاط آور بدن

تاریخ انتشار: ۲۹ شهریور ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۸۷۲۲۹۳۲

یکی از راه‌های کم کردن حرارت بدن در فصل تابستان استفاده از ادویه و چاشنی‌هایی است که به عنوان خنک کننده بدن تاثیر گذارند. خنک ماندن در تابستان بسیار مهم است چرا که دمای بالای بدن ممکن است باعث گرمازدگی شود و برای این منظور استفاده از خنک کننده گیاهی بدن تاثیرگذارند.

به گزارش نمناک، اما چگونه بهترین و موثرترین راه برای خنک ماندن را انتخاب می‌کنید؟ گرما زده شدن کودکان هم بسیار مهم است و می‌توانید در رژیم غذاییتان از چاشنی‌ها و ادویه‌های خنک استفاده کنید.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

هندوستان یکی از کشور‌هایی است که مصرف ادویه بالایی دارند به خصوص ادویه‌های خنک کننده بدن که به دلیل شرایط آب و هوایی خاص این کشور بسیار مورد استفاده قرار می‌گیرند، در این بخش از سلامت نمناک این دسته از چاشنی‌ها را به شما معرفی خواهیم کرد.

با سبزیجات و ادویه‌های خنک کننده‌ی بدن آغاز می‌کنیم که شامل: ۱. نعناع از مواد گیاهی خنک کننده بدن

در مطلب خواص نعناع به تمام فواید درمانی و .. این سبزی محبوب پرداختیم و دانستید که نعناع منافذ پوست را باز می‌کند و در طول هضم انرژی زیادی را آزاد می‌کند و یکی از اثرات مهم آن خنک کنندگی بدن است.

۲. رازیانه قوی برای خنک کردن و کاهش حرارت بدن

رازیانه، تازگی خاصی را به دهان می‌دهد و نقش خنک کنندگی را برای کل سیستم بدن ایفا می‌کند و حاوی ویتامین c فراوانی است. به سادگی نمیتوان از فواید رازیانه گذشت پس پیشنهاد می‌کنیم حتما سری به مطلب خواص رازیانه بزنید.

۳. تاثیر زرد چوبه برای خنک کردن بدن

زرد چوبه نقش دارویی بسیار خوبی در تصفیه خون و کبد دارد به همین دلیل در لیست خنک کننده‌های طبیعی بدن جای گرفته است. این ادویه‌ی جادویی سرشار از فوایدی است که امروزه به آن توجه بسیاری می‌شود.

۴. زیره سبز و کاهش حرارت بدن

یکی از ادویه‌های رایج برای رفع مسمومیت زیره سبز است که در تابستان بسیار مفید است. زیره را به روش‌های مختلفی که در مطلب خواص زیره به آن اشاره کرد می‌توانید استفاده کنید.

۵. هل

عطر خوش و طعم دوست داشتنی هل شما را مشتاق به مصرف آن در هر فصل سال بخصوص فصل تابستان می‌سازد. هل ادویه‌ی مناسب برای خنک نگه داشتن بدن در تابستان است و به دلیل فواید قابل توجهی که دارد در این لیست جای گرفته.

۶. گشنیز ملین و خنک کننده بدن

گشنیز ملین بسیار خوبی است و برای تابستان‌ها توصیه می‌شود، چون به خنکی بدن بسیار کمک می‌کند و اثرات سم زدایی قابل توجهی دارد پس از گنجاندن گشنیز در برنامه‌ی غذایی خود غافل نشوید.

۷. زعفران و خنکی بدن

زعفران یک طعم دهنده عالی و برای هضم مفید است. نشاط آور بودن این طلای سرخ یکی از دلایل اصلی مصرف بیشتر آن در فصول گرم سال است.

۸. شوید و کاهش دمای بدن

یکی دیگر از سبزیجاتی که مصرف آن در تابستان توصیه می‌شود شوید است که به روش‌های مختلف با توجه به ذائقه و مزاج هر فرد قابل استفاده است.

دمنوش‌های و نوشیدنی‌های گیاهی و طبیعی خنک کننده بدن:

بخش دوم خنک کننده‌های طبیعی بدن مختص نوشیدنی‌ها و دمنوش‌هایی است که به دلیل ترکیباتی که دارند در کاهش حرارت بدن مفید خواهند بود.

۱. خاک شیر

خاک شیر گیاهی است که به صورت خودرو در دامنه‌ی کوه‌ها و صحرا‌ها رشد می‌کند. این گیاه محبوب و مشهور علاوه بر خنک کنندگی بدن برای رفع التهاب زخم ها، باز شدن صدا و از بین رفتن کهیر می‌تواند مورد استفاده قرار گیرد.

۲. شربت سکنجبین

این شربت دارای طبیعت سرد و خنک است و به صفرا بر مشهور است. برای رفع تشنگی و التهاب ناشی از گرما و خنک شدن بدن از ترکیب شربت سکنجبین و خیار رنده شده استفاده کنید.

۳. بیدمشک

برای خنک کردن طبیعی بدن می‌توانید از بیدمشک استفاده کنید که علاوه بر کاهش دما دستگاه گوارش را تقویت می‌کند، برای تقویت اعصاب و افزایش اشتها نیز مفید است.

۴. عرق کاسنی

عرق کاسنی دمنوش‌های گیاهی با طبع سرد و بهترین تصفیه کننده خون است. عرق کاسنی خنک کننده بدن و برگ آن مقوی اعصاب است.

۵. گل داوودی

گل داوودی طبیعت سردی دارد و دمنوش آن برای روز‌های گرم تابستان و خنک کنندگی بدن عالی است.

۶. بابونه

بابونه هم همچون گل داوودی دارای خواص خنک کنندگی است و برای رفع عطش و تشنگی و گرمای بالای بدن مورد استفاده قرار می‌گیرد.

۷. دانه‌های سنا

دانه‌های سنا برای خنک کردن حرارت گاز معده و کبد مفید هستند. در نسخه‌های طب سنتی این دانه‌ها برای تابستان بسیار تاکید شده اند، زیرا گرما و خشکی این فصل می‌تواند باعث یبوست شود و دانه‌های سنا این مشکلات را رفع می‌کنند.

۸. چای سفید

چای سفید که در بین چای ها، از همه کمتر اکسیده شده است، این چای مفید سبک و نشاط آور است و طبیعت سردی دارد و برای تابستان عالی است.

۹. چای سبز

چای سبز در طب سنتی چینی، برای رفع حرارت و گرمازدگی استفاده می‌شود. دمنوش گیاهی چای سبز عطش را کاهش می‌دهد و تولید مایعات بدن را افزایش می‌دهد و این به این معناست که بدن از طریق عرق، بیشتر خنک می‌شود.

منبع: فرارو

کلیدواژه: دمنوش گرما زدگی قیمت طلا و ارز قیمت موبایل برای خنک کردن خنک کننده بدن استفاده کنید خنک کنندگی حرارت بدن برای رفع دانه ها

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت fararu.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «فرارو» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۸۷۲۲۹۳۲ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

دلیل آبریزش دائمی بینی احتمالا «التهاب سینوسی مزمن» است

ایتنا - هرچند دوره بیماری‌های زمستان و آلرژی فصل بهار روبه پایان است، احتمال دارد آبریزش بینی به قوت خودش باقی باشد. اگر داروهای آلرژی هم علاج این آبریزش مدوام نبودند، وقتش رسیده که بدانید احتمالا به عارضه‌ای متفاوت دچارید.

به گزارش وری‌ول هلت،‌ دلیل آبریزش بینی ممکن است «التهاب سینوسی مزمن» (رینو‌سینوزیت، rhinosinusitis) باشد؛ بیماری التهابی مزمنی اگر بیش از سه ماه طول بکشد تورم سینوس‌ها را به‌دنبال خواهد داشت.  

البته ممکن است همزمان دچار آلرژی و التهاب سینوسی مزمن باشید. از آنجایی که آبریزش بینی هم جزو علائم التهاب سینوسی مزمن و هم جزو علائم آلرژی‌های فصلی است، افراد معمولا  فکر می‌کنند که دلیل اصلی آبریزش بینی آلرژی فصلی باشد. با وجود آنکه داروهای بدون نسخه ضدآلرژی در درمان آن موثر است، اما به افرادی که التهاب سینوسی مزمن دارند کمک چندانی نمی‌کنند.
  علائمی که نشان می‌دهند دلیل آبریزش بینی آلرژی نیست
نشانه‌هایی وجود دارد که آلرژی‌زا‌های (آلرژن‌ها) بهاری، که در محیط شناورند، شاید دلیل آبریزش بینی نباشند. برای مثال، اگر وضعیت آلرژی بیش از حد طول کشید یا اینکه داروهای بدون نسخه کارساز نبود، احتمالا پای بیماری زمینه‌ای در میان است.

جایانت پینتو، مدیر بخش راینولوژی (جراحی و درمان بیماری‌ها بینی) و آلرژی دانشگاه پزشکی شیکاگو، می‌گوید، وقتی با فردی مواجه می‌شویم که مدت‌زمان طولانی آبريزش بینی دارد به بیماری التهاب سینوسی مزمن مشکوک می‌شویم. افرادی که آنتی‌هیستامین، استروئیدهای داخل بینی یا اسپری بینی استفاده می‌کنند و همچنان آبریزش‌ بینی دارند، ممکن است به التهاب مزمن سینوس‌ مبتلا باشند که روش درمانی دیگری می‌طلبد.

بنابراین متخصصان توصیه می‌کنند که در چنین مواردی به متخصص گوش و حلق و بینی مراجعه کنید.
  درمان التهاب سینوسی مزمن
داروهای بدون نسخه برای تسکین علائم آلرژی کافی و مناسب‌اند اما معمولا به التهاب سینوسی مزمن کمکی نمی‌کنند. اما خبر خوب این است که اگر متخصص همه دلایل احتمالی را بررسی و موثرترین درمان را انتخاب کرده‌ باشد،‌ بیماری التهاب سینوسی مزمن درمان‌پذیر است.

روش‌های درمانی برای افراد مختلف متفاوت است، اما آنتی بیوتیک‌ها یا استروئیدها به‌همراه اسپری بینی و سینوس، از درمان‌های رایج التهاب سینوسی مزمن به‌شمار می‌روند. اگر این روش‌های درمانی کارساز نبود، جراحی سینوس راه دیگری است که متخصصان توصیه می‌کنند.